Guided / geführtes Journaling

 

Deutsch & English - free/kostenlos

Neue Wurzeln - Neue Wege

Neu im Rheintal? Suchst du Austausch, Orientierung & Unterstützung?

 

Ich heiße Claudia Doron und komme aus Buchs. Seit fast 20 Jahren begleite ich als Ansiedlungsexpertin & Transition Coach Menschen aus aller Welt. Ich weiß, wie herausfordernd die ersten Schritte in einem neuen Land sein können – und wie viel leichter alles wird, wenn man diesen Weg nicht alleine gehen muss.

 

👉 Ab Dienstag 26.8.25  starten wir in einer WhatsApp-Gruppe mit wöchentlichen Journaling-Fragen zu Themen wie Alltag, Gemeinschaft, Arbeit, Resilienz & persönlichem Wachstum. Dauer 7 Wochen

👉 Reflektiere, teile Gedanken & tausche dich mit anderen aus, die denselben Weg gehen.

 

Link: WhatsApp Group: https://chat.whatsapp.com/DTce6Cnub5U6ob9u2YvsVu?mode=ems_wa_t

 

Fortsetzung wäre der Workshop

New Roots - New Path's

New in the Rhine Valley? Are you looking for exchange, orientation and support?

 

My name is Claudia Doron and I am from Buchs. I am a Relocation Consultant and Transition Coach for almost 20 years. I know how challenging the first steps in a new place can be—and how much easier it becomes when you don’t have to walk them alone.

 

 

👉 Starting Tuesday, August 26, 2025, we will begin a WhatsApp group with weekly journaling questions on topics such as daily life, community, work, resilience & personal growth. Duration: 7 weeks.
👉 Reflect, share your thoughts & exchange with others who are walking the same path.

 

Connect:https://chat.whatsapp.com/KJYrfb7tL780MUzNLfbmm7?mode=ems_copy_t

 

 

The journey continues with the Workshop. 🌱


Are you about to move to a new country for the first time in your life and are feeling overwhelmed at the prospect of integrating into a new community, culture, and customs?

 

Do you feel prepared for the challenge of having to re-establish your personal or professional life?

 

This book is here to guide you through the emotional rollercoaster of relocation in order to help you bridge the gap between expectations and desperation.

 

Leaving your home behind for a new city or country isn’t child’s play. It poses many challenges and difficulties that are not easy to overcome without the right tools and knowledge to help you. One never quite realizes how strongly they are attached to one’s culture, friends, family, and everything else they’re leaving behind until they embark on that journey.

 

For the last 15 years, Claudia Doron has assisted people from all over the world on their relocation journey. This is an introductory guide written by Claudia to give you a general overview of things you need to consider and prepare for before saying goodbye to friends, family and memorable places, and continue your life in a new environment. It also includes inspiring stories of people who went through relocation.

Relocating can be an amazing experience that you will come to cherish for the rest of your life. All you need is that one leap of faith, and this guide to help put things into perspective and unpack your mind.

https://www.youtube.com/watch?v=IoMhV4zxrbc

 

E-Book & Paperback with 123 pages

ISBN: 97985 19000642

Order Online on Amazon now

 

Workshop

 

Deutsch & English

Neue Wurzeln - Neue Wege                             New Roots - New Paths

Start am 23. Oktober 13:30 in Buchs                                          Start: 20 October at 1:30pm in Buchs

"Alles beginnt mit einem ersten kleinen Schritt...

"Everything begins with a single small step...

...bist du dein Ziel erreicht hast."

... until you reach your goal."


 Workshop

für Neuankommende im Alpenheintal Coaching - Inspiration – Austausch – Integration

Der Workshop „Neue Wurzeln – Neue Wege“ ist ein wöchentliches Treffen für Menschen, die ins Alpenrheintal gezogen sind. In 2 Stunden verbinden wir persönliche Entwicklung und Empowerment mit praktischer Integration.

 

Durch kreative Coaching-Methoden, offene Gespräche und eine unterstützende Gemeinschaft finden die Teilnehmer:innen zu sich selbst, bauen Resilienz auf und erleben Zugehörigkeit – während sie wertvolle Orientierung für den Alltag gewinnen.

Programm

In 7 wöchentlichen Treffen à 2 Std. findest du:

  • Coaching Impulse & Reflexion
  • Wöchentliches Thema
  • Praktische Tipps für Sprache, Alltag & Integration
  • Neue Erkenntnisse durch geführtes Journaling
  • Entdecke neue Wege für Arbeit und Alltag.
  • Deine persönliche Vision Map für die Zukunft.
  • Whatsapp Support - Gruppe

Woche 1 – Ankommen & Identität

  • Coaching-Impuls: „Wo fühle ich mich zu Hause – in mir selbst und im neuen Umfeld?“

  • Praxis-Tipps: Erste Orientierung (Sprache, Netzwerke, wichtige Adressen).

  • Journaling: „Mein innerer Ort der Stärke“.

  • Q&A: Alles, was gerade herausfordert.

Woche 2 – Loslassen & Neustart

  • Coaching-Impuls: „Was darf ich hinter mir lassen, um Platz für Neues zu schaffen?“

  • Praxis-Tipps: Behörden, Dokumente, Alltagsorganisation.

  • Journaling: „Was nehme ich mit – was lasse ich zurück?“

  • Q&A: Alles, was gerade herausfordert.

Woche 3 – Alltag & Orientierung im Rheintal

  • Coaching-Impuls: „Mut, Fragen zu stellen und Neues auszuprobieren.“

  • Praxis-Tipps: Einkaufen, Gesundheit, Mobilität, Sprache.

  • Journaling: „Mein Alltag – was läuft gut, wo brauche ich Unterstützung?“

  • Q&A: Alles, was gerade herausfordert.

Woche 4 – Beziehungen & Gemeinschaft

  • Coaching-Impuls: „Wie finde ich Anschluss und baue neue Kontakte auf?“

  • Praxis-Tipps: Vereine, Nachbarschaft, lokale Angebote.

  • Journaling: „Wer stärkt mich – wo wünsche ich mir mehr Verbindung?“

  • Q&A: Alles, was gerade herausfordert.

Woche 5 – Beruf & Perspektiven

  • Coaching-Impuls: „Meine Fähigkeiten, Träume und Chancen im neuen Land.“

  • Praxis-Tipps: Weiterbildung, Jobsuche, Anerkennung von Diplomen.

  • Journaling: „Meine Ressourcen & Stärken – was kann ich einbringen?“

  • Q&A: Alles, was gerade herausfordert.

Woche 6 – Resilienz & innere Stärke

  • Coaching-Impuls: „Wie finde ich Ruhe und Energie in herausfordernden Zeiten?“

  • Praxis-Tipps: Stressbewältigung, Selbstfürsorge, Balance.

  • Journaling: „Mein persönlicher Kraftort.“

  • Q&A: Alles, was gerade herausfordert.

Woche 7 – Vision & Zukunftsbild

  • Coaching-Impuls: „Was wünsche ich mir für mein Leben hier in 1–3 Jahren?“

  • Praxis-Tipps: Netzwerke für langfristige Integration.

  • Journaling & Kreatives Arbeiten: Gestaltung der Vision Map.

  • Q&A: Alles, was gerade herausfordert und welche Möglichkeiten stehen zur Weiterentwicklung zur Verfügung.

„Abschluss mit einer 30-minütigen 1:1 Online-Coaching-Session“

 

Your Coach - Claudia Doron 

Zertifizierter Transition Coach & Ansiedlungsexpertin seit 2006

 

Ich arbeite seit über 35 Jahren mit Menschen aus aller Welt. Ich weiß, wie schwer die ersten Schritte sein können – und wie viel leichter es gemeinsam geht.

 

Meine berufliche Laufbahn begann im internationalen Hotelmanagement und führte mich mit renommierten Marken und Projekten auf mehrere Kontinente. Durch meine unstillbare Neugier und die Bereitschaft, Chancen anzunehmen, entwickelte sich meine Karriere schließlich in die Selbstständigkeit. Heute nutze ich diese vielfältige Erfahrung, um Menschen in Übergangsphasen zu begleiten und sie auf ihrem Weg zu mehr Orientierung, Integration und persönlicher Entfaltung zu unterstützen.

 

Feedback von Kunden

Infos:

 

Daten: 23.10 / 30.10 / 6.11 / 13.11 / 20.11 / 27.11 / 4.12

Zeit: 13:30 - 15:30 Uhr ( 4- 10 Teilnehmer:innen)

Preis: Nur CHF 150.- inkl. Material (subventioniert)

Ort: Minegra am Bahnhof Buchs (3.Stock)

Coach: Claudia Doron, Transition Coach & Ansiedlungsexpertin seit 2006

 

(du willst dabei sein aber die Daten passen nicht, dann schick mir eine Nachricht.)

 

Kontakt / Anmeldung bis 15.Oktober (klick)

 

CH57 0078 2008 2848 4110 2

Claudia Doron

epm-global

9470 Buchs

Workshop

for newcomers in the Alpine Rhine Valley Coaching · Inspiration · Exchange · Integration

The Workshop “New Roots – New Paths” is a weekly gathering for people who moved to the Rhine Valley. In  2-hour sessions, participants find personal growth, empowerment, and practical orientation

for everyday life.

 

With creative coaching, open dialogue, and a supportive community, they build resilience, belonging, and confidence. By supporting this project, you foster integration, mental wellbeing, and empowerment – helping newcomers not just to adapt, but to thrive.

Program

In 7 weekly 2-hour sessions you will find:

  • Coaching impulses & reflection
  • New theme each week
  • Practical tips for language, daily life & integration
  • Discover insights through guided journaling
  • Unlock new possibilities for work and life.
  • Your personal Vision Map for the future
  • Whatsapp Support - Gruppe

Week 1 – Arrival & Identity

  • Coaching Impulse: “Where do I feel at home – within myself and in this new environment?”

  • Practical Tips: First orientation (language, networks, important addresses).

  • Journaling: “My inner place of strength.”

  • Q&A: Anything that feels challenging right now.

Week 2 – Letting Go & New Beginnings

  • Coaching Impulse: “What can I leave behind to create space for something new?”

  • Practical Tips: Authorities, documents, everyday organization.

  • Journaling: “What do I take with me – what do I leave behind?”

  • Q&A: Anything that feels challenging right now.

Week 3 – Everyday Life & Orientation 

  • Coaching Impulse: “The courage to ask questions and try new things.”

  • Practical Tips: Shopping, healthcare, mobility, language.

  • Journaling: “My daily life – what works well, where do I need support?”

  • Q&A: Anything that feels challenging right now.

Week 4 – Relationships & Community

  • Coaching Impulse: “How do I find connection and build new relationships?”

  • Practical Tips: Clubs, neighborhood, local opportunities.

  • Journaling: “Who supports me – where do I wish for more connection?”

  • Q&A: Anything that feels challenging right now.

Week 5 – Work & Perspectives

  • Coaching Impulse: “My skills, dreams, and opportunities in this new country.”

  • Practical Tips: Continuing education, job search, recognition of qualifications.

  • Journaling: “My resources & strengths – what can I contribute?”

  • Q&A: Anything that feels challenging right now.

Week 6 – Resilience & Inner Strength

  • Coaching Impulse: “How can I find calm and energy in challenging times?”

  • Practical Tips: Stress management, self-care, balance.

  • Journaling: “My personal place of power.”

  • Q&A: Anything that feels challenging right now.

Week 7 – Vision & Future Outlook

  • Coaching Impulse: “What do I wish for my life here in the next 1–3 years?”

  • Practical Tips: Networks for long-term integration.

  • Journaling & Creative Work: Creating the Vision Map.

  • Q&A: Anything that feels challenging right now – and exploring possible next steps for growth and development.

“Closing with a 30-minute 1:1 online coaching session”

 

Your Coach - Claudia Doron

Certified Transition Coach &

Relocation Expert since 2006


I have been working with people from all over the world for more than 35 years. I know how challenging the first steps can be – and how much easier it becomes when you don’t have to walk them alone.

 

My professional journey began in international hotel management and took me across several continents, working with renowned brands and projects. Driven by my insatiable curiosity and willingness to embrace opportunities, my career eventually evolved into entrepreneurship. Today, I use this diverse experience to guide people through times of transition, supporting them in finding orientation, integration,

and personal growth.

 

Feedback from Customers

Infos:

 

Dates: 20.10 / 27.10 / 3.11. / 10.11. / 17.11 / 24.11 / 1.12

Time: 1:30 - 3:30pm ( 4- 10 participants)

Price: Only CHF 150.- incl. material (subsidised)

Place: Mintegra at the train station Buchs (3rd. floor)

Coach: Claudia Doron, Transition Coach & Relocation Specialist since 2006.

 

(you wish to particitipate but the dates do not work, send me a message)

 

Contact / Registration until 15 October (klick)

 

CH57 0078 2008 2848 4110 2

Claudia Doron

epm-global

9470 Buchs


Danke an all unsere Partner     /      Thank you to all our partners